SkilsPro il nuovo modo di mettersi in forma

Il Personal Treiner per scolpire il Tuo corpo e Aumentare le prestazioni 

I nostri 3 Valori fondamentali

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Efficacia

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Risultati

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I Programmi migliori

Una lista di Programmi per Aumentare la Forza, recuperare da un infortunio o Migliorare la resistenza. Scopri tutti i programmi qui sotto.

Programma articolazione cavoglia

Caviglia

Il Programma perfetto per rinforzare le tue caviglie e dire addio agli infortuni.

Programma Articolazione del Ginocchio

Ginocchio

Le ginocchia possono dare grossi problemi. Scopri come ti aiuterà il nostro programma.

Programma ARTICOLAZIONE DELL’ANCA

Anca

Rinforzare l'Anca grazie a SkilsPro program è ora possibile. Scopri i dettagli del programma.

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Alcuni dei nostri video esercizi Gratis

12 minuti cardio

Massa muscolare

Resistenza estrema

Fisico da bikini

Addio grasso

Inizia al meglio

Le recensioni dei nostri clienti

Vogliamo che siano i nostri clienti a parlare per noi

Julio Cesar gamboni
Julio Cesar gamboni@julio
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Skils Pro è il Top. Douglas è perfettamente formato e competente. Grazie al suo aiuto ho messo 7 kg di muscoli senza lesioni e in modo del tutto Naturale.
Natalia Kheilik
Natalia Kheilik@natalia
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Douglas ha saputo consigliarmi da vero esperto. Grazie ai suoi consigli sto raggiungendo i miei obbiettivi fisici.
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Domande frequenti (FAQ)

Questo programma é per tutte quelle persone che stanno cercando di rinforzare la propria schiena! Che tu sia la signora Pina, fit Pina, un guerriero spartano nel fine settimana, un atleta o un supereroe come tutti i genitori, puoi beneficiare di questo programma. Abbiamo reso questo programma alla portata di tutti, aiutandoti a rafforzare la tua schiena per rimanere in forma ed affrontare le sfide che la vita ti porterà davanti. In oltre questo programma é adatto per tutte quelle persone che hanno avuto dei problemi alla schiena e tuttora stanno cercando una soluzione. 

Se vuoi toglierti i dubbi wu come costruire una schiena forte, robusta e resiliente, impara i segreti per farlo dalle comodità della tua casa. Inoltre é un percorso educativo che ti aiuta a gestire gli imprevisti ora e in futuro.

Sicuramente avremo un occhio di riguardo maggiore e ci augureremo che il tuo medico personale ti abbia dato il permesso per esercitarti. Non tutti gli infortuni sono uguali, di conseguenza sarebbe meglio seguire le indicazioni del proprio terapista se bisogna monitorare o prendere precauzione mirate per alcuni movimenti. Ad ogni modo é fondamentale che tu abbia il permesso del tuo terapista per poter svolgere gli esercizi. Gli esercizi si dividono in una parte di rinforzo e una di mobilità ma non esitate a contattarci se siete ancora preoccupati.

Assolutamente! Abbiamo progettato questo programma per imitare i movimenti tipici e le progressioni dell’esercizio fisico che diamo ai nostri pazienti e clienti. Inoltre, abbiamo integrato regressioni e alternative a ogni singolo esercizio nel nostro programma. Ti consigliamo di ottenere prima l’autorizzazione dal tuo medico se sei preoccupato, ma dalla scienza, sappiamo che la cosa migliore per un miglioramento della schiena è l’esercizio fisico e il movimento!

Certo! Quanto inizierai questo programma sarai guidato attraverso la costruzione del tuo programma personalizzato, partendo dalla mobilità agli esercizi di forza fase dopo fase. Successivamente andremo a vedere gli altri distretti interessati

Abbiamo un FORUM per condividere storie con un buon esito, per eventuali problematiche e per comunicare con altri membri della comunità, se e quando necessario. Tuttavia, non possiamo e non vogliamo fornire consulenza medica nel comitato di discussione. Abbiamo creato video educativi, video di risorse e video di supporto alla formazione progettati per rispondere alle domande frequenti più comuni: ti consigliamo di controllare questi video in quanto probabilmente risponderanno alla tua domanda!

Abbiamo progettato la maggior parte dei nostri allenamenti appositamente per te da fare a casa con attrezzature minime. Consigliamo fasce per esercizi, un rullo di schiuma, una palla di lacrosse e blocchi yoga. Puoi contattarci per saperne di più se sei preoccupato.

Di regola con bonifico bancario ma accettiamo anche carte, carte di credito o pagamenti con PayPal.

Subito dopo l’acquisto riceverai un’e-mail che ti mostra come accedere e iniziare subito! Dopo aver effettuato l’accesso, vai al gruppo e guarda il video di benvenuto che abbiamo messo insieme. Questo programma è accessibile sul tuo telefono, computer o iPad!

Se al momento stai riabilitando un vecchio o un nuovo infortunio , il tuo obbiettivo primario dovrebbe essere l’ultimo programma che hai deciso di seguire rispetto ad un precedete. É un sacrifico a breve termine per raccogliere e raggiungere meglio gli obbiettivi a lungo termine. Il programma è completo di esposizione graduate, supportate dalla scienza che ti aiuterà a tornare alla tua routine di allenamento! In queste prime fasi, meno variabili ci sono, più facile è per te imparare cosa é utile e cosa non é utile. Al massimo, come esercizio complementare, ti suggeriamo un semplice esercizio aerobico / cardio che non aggrava la tua lesione o le aree del corpo di allenamento non associate alla tua lesione!

Sarebbe meglio prendere una pausa e rivalutare la tua routine fino a quando non raggiungerai abbastanza progressi che ti permettono di tollerare di nuovo la tua routine! Una volta che ti senti a tuo agio a tornare nella tua normale routine o ad esplorare nuove attività, ti consigliamo di provare il nostro programma prima, dopo alcuni giorni al di fuori dalla tua normale routine. Ad ogni modo, per quanto riguarda il miglior posizionamento per il nostro programma! ,dipende totalmente dalla persona, dal tuo livello di forma fisica e dalla tua routine!

Una regola generale, i nostri programmi sono fantastici da fare prima della tua routine, in particolare i nostri programmi di mobilità. Al contrario, puoi eseguire questi programmi in giorni separati se l’allenamento è troppo lungo per te. La particolarità é che per i nostri programmi sono mirati per essere eseguiti da soli o in giorni separati rispetto alla tua normale routine!

Si ma dipende! Fisicamente sei in grado di avere più programmi in corso, tuttavia, dipende da quali hai in mente e da cosa stai facendo per quanto riguarda la formazione al di fuori dei nostri prodotti. È totalmente fattibile eseguire uno dei nostri programmi per la parte inferiore del corpo e la parte superiore del corpo (programmi come: Piede & Caviglia e Spalla). Tuttavia, potrebbe essere eccessivo provare a eseguire due dei nostri programmi della parte inferiore del corpo nello stesso momento. Dipende solo da ciò che funziona per te! Se hai domande o dubbi, non esitare a contattarci per chattare di più.

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